คุณสามารถรับ Infographic ดีๆ ฟรี ส่งตรงถึง อีเมลคุณ

เทคนิคการช่วยเหลือคนที่คิด “ฆ่าตัวตาย”

Published by Infographic Thailand

ฆ่าตัวตาย3กกกก-01

 

การฆ่าตัวตาย  เกิดได้จากหลายสาเหตุ แต่สาเหตุใหญ่ที่ทำให้คนฆ่าตัวตายมักเกิดจากโรคซึมเศร้า โดยจะแสดงอาการที่เป็นสัญญาณหลายอย่าง เช่น การโพสต์ข้อความตัดพ้อ น้อยใจตัวเอง เก็บตัว ไม่สุงสิงกับใคร มีพฤติกรรมเลียนแบบคนที่ฆ่าตัวตาย มีการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์จัด รู้สึกผิดหวังกับความสัมพันธ์ รู้สึกอกหัก เพื่อนไม่คบ พ่อแม่ไม่รัก และมีความเครียดมากกว่าปกติ

 

เมื่อเราพบเจอคนที่จะฆ่าตัวตาย มีวิธีการช่วยเหลือ  2 ช่วง คือ การช่วยเหลือเบื้องต้น เราจะสามารถพูดคุย ให้กำลังใจ ให้ความหวังเพื่อให้รู้สึกดีขึ้นได้ และการช่วยเหลือแบบเร่งด่วนเพื่อโน้มน้าวใจไม่ให้คิดสั้นฆ่าตัวตาย โดยใช้ถ้อยคำต่อไปนี้

  1. “คิดดี ๆ มีอะไรปรึกษาได้นะ” เสนอความช่วยเหลือเพื่อไม่ให้รู้สึกโดเดี่ยว
  2. “ปัญหาทุกอย่างมีทางแก้ ” พูดให้เขามีความหวังในการใช้ชีวิตต่อ
  3. “ถ้าคุณตายไป พ่อแม่จะอยู่อย่างไร” พูดเพื่อให้นึกถึงคนสำคัญ
  4. “อย่าคิดมาก อย่าไปยึดติด อะไร ๆ อาจไม่ได้แย่อย่างที่คิด” พูดเพื่อให้เขามีกำลังใจในการใช้ชีวิตต่อไป

 

แต่เมื่อพบกับคนที่กำลังฆ่าตัวตาย ต้องเข้าช่วยเหลืออย่างฉุกเฉินก็มีวิธีการช่วยเหลือดังนี้

  1. รีบเข้าห้ามและนำสิ่งของอันตรายออกจากตัว
  2. หากมีคนเจ็บให้รีบนำส่งโรงพยาบาล
  3. พาไปพบจิตแพย์เพื่อเข้ารับคำปรึกษา

 

และอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยเยียวยาผู้ที่คิดจะฆ่าตัวตาย คือ โทรปรึกษาจิตแพทย์ที่ สายด่วนสุขภาพจิต 1323 ตลอด 24 ชั่วโมง หรือที่ www.facebook.com/GamblingCounseling1323 จะมีนักจิตวิทยาที่เชี่ยวชาญให้คำปรึกษาและแนะนำแก่คุณ

——————————————————
Infographic Thailand รับผลิต Infographic, Motion graphic , presentation และ อื่นๆ กรอกรายละเอียดบอกเราได้ที่  Click

Shared on 31 JUl 2014 in

ส่งต่อความรู้ดีๆ

LINE it!

Tags