6 นิสัยทำลายสมองของคุณเอง

1.เป็นคนไม่ค่อยพูด          เพราะ ประสิทธิภาพของสมองสามารถเเสดงให้เห็นโดยการพูด

2.ชอบเคี้ยวหมากฝรั่งบ่อย  เพราะ สารสังเคราะห์ในหมาก เช่น สารกันเสีย (PBA) เเละสารให้ความหวานทดเเทนน้ำตาล

                                       เอสปาร์แตม (aspartame)  ถ้าได้รับในจำนวนที่มากอาจทำอันตรายต่อสมอง

3.เจอเเต่มลภาวะ            เพราะ  การสูดอากาศมลภาวะเข้าไปมากๆ ทำให้ได้รับออกซิเจนน้อยลงส่งผลให้การทำงาน

                                        ของสมองลดลง

4.มีอาการซึมเศร้าเรื้อรัง    เพราะ  อารมณ์ที่หม่นหมองก็สามารถส่งผลต่อสมองให้ ความจำเเละสมาธิลดลง

5.ชอบนอนคลุมโปง         เพราะ เป็นการเพิ่มคาร์บอนไดออกไซด์ให้มากขึ้นและลดออกซิเจนให้น้อยลงส่งผลต่อประสิทธิภาพ

                                       การทำงานของสมอง

6.นอนเยอะเกินไป           เพราะ อาจมีโอกาสป่วยเป็นโรคเครียดเเละมีโรคความจำเสื่อม