คุณสามารถรับ Infographic ดีๆ ฟรี ส่งตรงถึง อีเมลคุณ

เทคนิคการช่วยเหลือคนที่คิด “ฆ่าตัวตาย”

Published by Infographic Thailand

ฆ่าตัวตาย3กกกก-01

 

การฆ่าตัวตาย  เกิดได้จากหลายสาเหตุ แต่สาเหตุใหญ่ที่ทำให้คนฆ่าตัวตายมักเกิดจากโรคซึมเศร้า โดยจะแสดงอาการที่เป็นสัญญาณหลายอย่าง เช่น การโพสต์ข้อความตัดพ้อ น้อยใจตัวเอง เก็บตัว ไม่สุงสิงกับใคร มีพฤติกรรมเลียนแบบคนที่ฆ่าตัวตาย มีการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์จัด รู้สึกผิดหวังกับความสัมพันธ์ รู้สึกอกหัก เพื่อนไม่คบ พ่อแม่ไม่รัก และมีความเครียดมากกว่าปกติ

 

เมื่อเราพบเจอคนที่จะฆ่าตัวตาย มีวิธีการช่วยเหลือ  2 ช่วง คือ การช่วยเหลือเบื้องต้น เราจะสามารถพูดคุย ให้กำลังใจ ให้ความหวังเพื่อให้รู้สึกดีขึ้นได้ และการช่วยเหลือแบบเร่งด่วนเพื่อโน้มน้าวใจไม่ให้คิดสั้นฆ่าตัวตาย โดยใช้ถ้อยคำต่อไปนี้

  1. “คิดดี ๆ มีอะไรปรึกษาได้นะ” เสนอความช่วยเหลือเพื่อไม่ให้รู้สึกโดเดี่ยว
  2. “ปัญหาทุกอย่างมีทางแก้ ” พูดให้เขามีความหวังในการใช้ชีวิตต่อ
  3. “ถ้าคุณตายไป พ่อแม่จะอยู่อย่างไร” พูดเพื่อให้นึกถึงคนสำคัญ
  4. “อย่าคิดมาก อย่าไปยึดติด อะไร ๆ อาจไม่ได้แย่อย่างที่คิด” พูดเพื่อให้เขามีกำลังใจในการใช้ชีวิตต่อไป

 

แต่เมื่อพบกับคนที่กำลังฆ่าตัวตาย ต้องเข้าช่วยเหลืออย่างฉุกเฉินก็มีวิธีการช่วยเหลือดังนี้

  1. รีบเข้าห้ามและนำสิ่งของอันตรายออกจากตัว
  2. หากมีคนเจ็บให้รีบนำส่งโรงพยาบาล
  3. พาไปพบจิตแพย์เพื่อเข้ารับคำปรึกษา

 

และอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยเยียวยาผู้ที่คิดจะฆ่าตัวตาย คือ โทรปรึกษาจิตแพทย์ที่ สายด่วนสุขภาพจิต 1323 ตลอด 24 ชั่วโมง หรือที่ www.facebook.com/GamblingCounseling1323 จะมีนักจิตวิทยาที่เชี่ยวชาญให้คำปรึกษาและแนะนำแก่คุณ

——————————————————
Infographic Thailand รับผลิต Infographic, Motion graphic , presentation และ อื่นๆ กรอกรายละเอียดบอกเราได้ที่  Click

Shared on 31 JUl 2014 in Health Lifestyle

ส่งต่อความรู้ดีๆ

LINE it!

บทความที่เกี่ยวข้อง

กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน หุ่นดีได้ไม่ต้องใช้แต้มบุญ ด้วย”แบคทีเรีย”

เคยสงสัยมั้ย ?ทำไมบางคนกินเอากินเอาแล้วหุ่นยังเป๊ะ ไม่ใช่เพราะทำบุญมาดีแต่อย่างใด แต่เป็นเพราะ

สรุป ความสำเร็จของพี่ตูนตลอด 2,215...

  ในนาทีนี้ ทุกคนย่อมพูดถึงพี่ตูน อาทิวราห์ หรือ พี่ตูน บอดี้เเสลม คนไท

มาวิ่งอย่างถูกต้องกับพี่ตูนกันเถอะ !

  การวิ่งเเบบพี่ตูนนั้นคือการวิ่งมาราธอนที่มีความเร็วคงที่ อวัยวะต่างๆ ในร่