คุณสามารถรับ Infographic ดีๆ ฟรี ส่งตรงถึง อีเมลคุณ

Health

คู่มือมื้อหลักฉบับหนุ่มสาวออฟฟิต

             จุดเริ่มต้นของชีวิต คือการ  “กิน” คำสั้นๆ แต่ช่างเป็

อาหารใกล้ตัวที่ฆ่าเราได้โดยไม่รู้ตัว

                       เรื่องอาหารการกิน ถือว่าเป็นเรื่องสำคัญที่สุดในชีวิตเลยก็ว่าได้ ใครๆ ก

กินบุฟเฟ่ต์ยังไงให้คุ้มแต่ไม่อ้วน!

             บุฟเฟ่ต์กับคนไทย ดูจะเป็นอาหารง่ายๆ แถมราคาสมเหตุสมผล เหมาะกับการสังสรรค์ ทุกเพศ ท

เลือกกินดีมีสิทธิ์ผอม

                     ในแต่ละวัน คนเราต้องการพลังงาน 2,000-2,500 แคลลอรี่ต่อวัน ถ้าเกิ

5 ท่าไม้ตายแก้ปวดท้องเมนส์

          เป็นผู้หญิง นอกจากจะปวดหัว ปวดเนื้อเมื่อยตัว ปวดนู่นปว

ทำไม? ทั้งที่กินน้อย แต่ก็ยังอ้วน

       อ้วน… ได้ยินคำนี้ทีไร เจ็บจี๊ดที่หัวใจทุกที โดยเฉพาะกับคุณสาวๆ ด้วยแล้ว แทบ

ทำไมเลือดไม่เคยพอ?

            เกิดเป็นมนุษย์ นอกจากหัวใจที่ต้องเต้นได้ตลอดเวลาแล้ว (แม้ว่าม

ผอมแห้งแต่ทำไมลงพุง?

             ใครว่าคนอ้วนเท่านั้นที่มีพุง ? หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีรูปร่างสมส่วน แต่

มะเร็ง? รู้ตัวอีกทีก็ระยะสุดท้ายแล้ว

มะเร็ง ! ได้ยินคำนี้ทีไร หลายๆคนก็ส่ายหน้าโบกมือบ๊ายบายทุกที  แน่นอนล่ะว่า ไม่ม

6 การนอนที่โครตจะทำลายสุขภาพ

                 เคยไหม ? ถูกทักว่าเมื่อคืนมีพฤติกรรมแปลกๆตอนนอนอีกแล้วนะ คิดแล้วก็คิดอีก นึ